Полезные публикации реабилитационного центра "Здоровая Нация"

Мнительность…😐

У всех, наверное, были в жизни ситуации, когда появлялись нерешенные моменты с другими людьми… Возможно, это было вызвано конфликтом, может быть это появилось из-за того, что человек ведет себя не так, как обычно… Да в целом без разницы, важно то, что в этом во всём, я, чаще всего, начинаю додумывать за другого человека…

«Почему он так себя ведет?»; «что он сейчас обо мне думает?»; «может он сейчас будет мне мстить?» и подобные вопросы возникают у меня в голове при какой-то нерешенке с человеком… Я не говорю, что это есть всегда, но по моему опыту такие моменты нет нет возникают.

Так и вот, все мои додумки в сторону другого человека называются мнительностью… И эта самая мнительность довольно сильно влияет на моё эмоциональное состояние. Грубо говоря, я могу буквально в 5 минут сменить свое состояние с позитивного на очень негативное, просто, на пустом месте…

Согласитесь, не очень прикольная перспектива?

И тут мы переходим к вопросу о том, как мне с этим работать?

Все просто!

Важно просто подойти к человеку и сказать всё так, как оно есть. Все свои мысли по отношению к нему. И всё.

Но и тут есть определенные препятствия… Страхи, которые не дают мне пойти и решить свой вопрос с человеком. Их нужно отбросить!

Просто поймите, если я не буду решать свой вопрос с человеком - то он так и останется нерешенным, я так и останусь в негативных чувствах, даже ничего не предприняв, а если я пойду и поговорю с тем, с кем у меня есть нерешенные моменты - то я хоть сделаю от себя действия в сторону решения этой проблемы!

Согласитесь, оказавшись в одного на плоту в середине тихого океана вы не будете просто сидеть и ждать, когда все решиться само собой.

Вы будете предпринимать действия для того, чтобы выбраться оттуда… Даже если эти действия будут казаться бессмысленными или, даже, теми действиями, которые только усугубят ситуацию. В любом случае вы будете делать попытки!

Так что же такого останавливает вас здесь?

Это же вызывает у вас дискомфорт внутри - значит надо пойти и решить этот вопрос… Ну или продолжать жить в негативных чувствах.
Вот только надо ли вам это?🙃

А на этом всё, надеюсь вам понравился этот пост. Если это так - то ставь лайк и пиши комментарий!

🦋 Здоровая Нация - Начинается с Тебя!💖
2023-06-28 15:49