Итак, в заключение к предыдущим постам про «синдром самозванца», давайте сегодня мы с вами обсудим тему проработки данной психологической особенности.
Итак, вот комплекс действий, которые будут способствовать проработке «синдрома самозванца»:
1. Признание проблемы. Как и с любой другой проблемой, «синдром самозванца» в себе необходимо признать. Ведь если я чётко осознаю, что у меня есть некоторая проблема - то и относиться я буду к ней как к проблеме, которую необходимо решить. А если мне кажется, что у меня все хорошо и это просто какая-то незначительная мелочь - то и решать свою проблему я не буду, ведь у меня попросту не будет нужного количества мотивации для каких-нибудь действий.
2. Дневник достижений. Фиксация всех своих достижений и того, какие я действия совершил на пути к тому или иному успеху может послужить неплохой проработкой «синдрома самозванца».
3. Обратная связь. Получение честной оценки от окружающих меня людей так же может скорректировать мою внутреннюю оценку своих возможностей и личностных достижений.
4. Терапия. Консультация с психологом или с другими специалистами в сфере психологии может помочь справится с «синдромом самозванца». К слову, написав в сообщения нашей группы вы можете получить квалифицированную помощь как по этому, так и по многим другим вопросам. Пишите - мы поможем!
5. Терапевтическая группа. Для того, чтобы было легче переносить данную особенность - окружите себя людьми с такой же проблемой. Так, вы будете чувствовать поддержу людей, что исключает чувство одиночества. Так же сюда входят и люди без проблемы, которые верят в вас и могут вам помочь. Это могут быть родственники или просто друзья. Разговаривайте со всеми, кто вас понимает!
Что же, вот такие вот 5 пунктов проработки «синдрома самозванца» мы с вами сегодня разобрали. Ну и на этом данную тему мы с вами закрываем.
Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤
Итак, вот комплекс действий, которые будут способствовать проработке «синдрома самозванца»:
1. Признание проблемы. Как и с любой другой проблемой, «синдром самозванца» в себе необходимо признать. Ведь если я чётко осознаю, что у меня есть некоторая проблема - то и относиться я буду к ней как к проблеме, которую необходимо решить. А если мне кажется, что у меня все хорошо и это просто какая-то незначительная мелочь - то и решать свою проблему я не буду, ведь у меня попросту не будет нужного количества мотивации для каких-нибудь действий.
2. Дневник достижений. Фиксация всех своих достижений и того, какие я действия совершил на пути к тому или иному успеху может послужить неплохой проработкой «синдрома самозванца».
3. Обратная связь. Получение честной оценки от окружающих меня людей так же может скорректировать мою внутреннюю оценку своих возможностей и личностных достижений.
4. Терапия. Консультация с психологом или с другими специалистами в сфере психологии может помочь справится с «синдромом самозванца». К слову, написав в сообщения нашей группы вы можете получить квалифицированную помощь как по этому, так и по многим другим вопросам. Пишите - мы поможем!
5. Терапевтическая группа. Для того, чтобы было легче переносить данную особенность - окружите себя людьми с такой же проблемой. Так, вы будете чувствовать поддержу людей, что исключает чувство одиночества. Так же сюда входят и люди без проблемы, которые верят в вас и могут вам помочь. Это могут быть родственники или просто друзья. Разговаривайте со всеми, кто вас понимает!
Что же, вот такие вот 5 пунктов проработки «синдрома самозванца» мы с вами сегодня разобрали. Ну и на этом данную тему мы с вами закрываем.
Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤
