Гиперчувствительность - одна из особенностей химически зависимых людей, которая работает как увеличительное стекло для жизненных ситуаций…
К примеру, мы немного «повздорили» со своей девушкой по поводу бытовых моментов. Вроде бы, вполне стандартная ситуация, которая легко решается обычным диалогом. Но все усложняется в 10ки раз, как только в дело вступает наша гиперчувствительность… Мне уже кажется, что меня не любят, что пора заканчивать отношения, я не могу спокойно делать свои повседневные дела и так далее…
Если люди, которые не страдают проблемой зависимости узнали себя в этом тоже - это нормально. Ведь гиперчувствительность - хоть и является особенностей всех зависимых людей, но вместе с этим, есть и у независимых тоже… Просто проявляется реже и есть не у всех…
Или, допустим, я опоздал на какую-то встречу с друзьями… Вроде бы ничего такого. Ну опоздал и опоздал. Однако с гиперчувствительностью я буду смотреть на это совершенно по другому. Я какой-то не такой, я не уважаю своих друзей, я вообще самый безответственный в мире человек и так далее…
Понимаете, о чём я?
Ну а теперь, к главному! Как проработать эту проблему?
Для начала важно понимать, что я не всегда объективно могу смотреть на те или иные ситуации. То есть важно говорить о своих чувствах с другими людьми… Такие диалоги помогут реальнее взглянуть на вещи. Так же важно задать себе вопрос: «Сейчас всё действительно происходит так, как я вижу или думаю? Или же я просто раздуваю из мухи слона?»…
Короче, с помощью анализа и диалога, как с собой, так и с другими людьми можно проработать данную особенность. Сделав из проблемы, которую невозможно решить просто недоработку, с которой необходимо поработать.
Вот как-то так! Ну а на этом мы закончим! Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
К примеру, мы немного «повздорили» со своей девушкой по поводу бытовых моментов. Вроде бы, вполне стандартная ситуация, которая легко решается обычным диалогом. Но все усложняется в 10ки раз, как только в дело вступает наша гиперчувствительность… Мне уже кажется, что меня не любят, что пора заканчивать отношения, я не могу спокойно делать свои повседневные дела и так далее…
Если люди, которые не страдают проблемой зависимости узнали себя в этом тоже - это нормально. Ведь гиперчувствительность - хоть и является особенностей всех зависимых людей, но вместе с этим, есть и у независимых тоже… Просто проявляется реже и есть не у всех…
Или, допустим, я опоздал на какую-то встречу с друзьями… Вроде бы ничего такого. Ну опоздал и опоздал. Однако с гиперчувствительностью я буду смотреть на это совершенно по другому. Я какой-то не такой, я не уважаю своих друзей, я вообще самый безответственный в мире человек и так далее…
Понимаете, о чём я?
Ну а теперь, к главному! Как проработать эту проблему?
Для начала важно понимать, что я не всегда объективно могу смотреть на те или иные ситуации. То есть важно говорить о своих чувствах с другими людьми… Такие диалоги помогут реальнее взглянуть на вещи. Так же важно задать себе вопрос: «Сейчас всё действительно происходит так, как я вижу или думаю? Или же я просто раздуваю из мухи слона?»…
Короче, с помощью анализа и диалога, как с собой, так и с другими людьми можно проработать данную особенность. Сделав из проблемы, которую невозможно решить просто недоработку, с которой необходимо поработать.
Вот как-то так! Ну а на этом мы закончим! Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
