Задумывались ли вы хоть раз над своими реакциями? Почему вы реагируете на те или иные ситуации по разному? О чём вообще говорят ваши реакции? И как их поменять?
Давайте сегодня заденем тему критики и принятия неприятных обратных связей в свою сторону? И начнём мы, пожалуй, с определения критики…
Критика — это прямое или косвенное указание на недостатки или ошибки другого человека, на которое, как правило, идёт защитная реакция… Почему? Да потому что слушать про себя подобные вещи неприятно, ведь с осознанием всех этих моментов мне надо будет что-то с этим делать, а добавлять себе лишней работы мягко говоря неохота… Именно поэтому на критику и вызываются негативные реакции… Это просто система защиты человека, с помощью которой он пытается оправдать свои недостатки…
Дак и как же научиться принимать критику в свой адрес? Сейчас поясню…
Для начала важно дать себе установку, что любую информацию в свой адрес я буду брать на анализ… Не важно, нравится мне это или нет, ведь с помощью этого любая информация будет проходить через моё сознание, и так мне будет легче здраво оценить, нужна мне та или иная обратная связь? Ну и конечно же важно всегда распознавать свои чувства и задавать вопрос: «Почему я себя сейчас так чувствую?», ведь негативные чувства при обратной связи я испытываю как правило тогда, когда мне говорят о тех недостатках, которые реально во мне есть…
А на этом всё, надеюсь, эта статья была полезной для тебя, и если это так, то ставь лайк и пиши комментарий!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!💖
Давайте сегодня заденем тему критики и принятия неприятных обратных связей в свою сторону? И начнём мы, пожалуй, с определения критики…
Критика — это прямое или косвенное указание на недостатки или ошибки другого человека, на которое, как правило, идёт защитная реакция… Почему? Да потому что слушать про себя подобные вещи неприятно, ведь с осознанием всех этих моментов мне надо будет что-то с этим делать, а добавлять себе лишней работы мягко говоря неохота… Именно поэтому на критику и вызываются негативные реакции… Это просто система защиты человека, с помощью которой он пытается оправдать свои недостатки…
Дак и как же научиться принимать критику в свой адрес? Сейчас поясню…
Для начала важно дать себе установку, что любую информацию в свой адрес я буду брать на анализ… Не важно, нравится мне это или нет, ведь с помощью этого любая информация будет проходить через моё сознание, и так мне будет легче здраво оценить, нужна мне та или иная обратная связь? Ну и конечно же важно всегда распознавать свои чувства и задавать вопрос: «Почему я себя сейчас так чувствую?», ведь негативные чувства при обратной связи я испытываю как правило тогда, когда мне говорят о тех недостатках, которые реально во мне есть…
А на этом всё, надеюсь, эта статья была полезной для тебя, и если это так, то ставь лайк и пиши комментарий!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!💖
