Что нужно делать зависимому, чтобы легко переживать эмоциональные трудности?

Как вы думаете, если зависимый чувствует себя плохо - ему можно как-то помочь? А если можно - то как?

Что же, для начала важно понимать, что конкретно нужно делать чтобы переживать определённые эмоциональные спады и жизненные кризисы максимально быстро и легко?

Итак, чтобы максимально быстро выходить из эмоционально сложных ситуаций - важно всего лишь проводить анализ своего эмоционального состояния!

То есть, прежде чем пытаться как-то решить ту или иную эмоциональную трудность важно просто сесть и начать задавать себе вопросы, направленные на поиск причины спада, а так же решения проблемы…

Почему я сейчас себя так чувствую? Когда я себя чувствовал хорошо в последний раз? Что повлияло на то, что я стал себя чувствовать хуже? Что нужно сделать для того, чтобы решить эту проблему?

И когда вы зададите себе все эти вопросы, а затем честно ответите на них - тогда ваше состояние пойдёт на поправку!

Именно это и нужно знать для того, чтобы иметь возможность дать нужную обратную связь зависимому человеку в трудную минуту!