Случалось ли вам проживать чувство вины, допустим, за обиды вашего близкого, попавшего под влияние зависимости?
К примеру, вы не даёте зависимому деньги, так как понимаете, куда он их потратит… Ваш близкий на вас обижается и вы начинаете проживать чувство вины…
Или же возьмем пример из выздоровления… Ваш близкий просит у вас купить ему телефон… Однако вы знаете, что у вашего родственника есть временное ограничение на использование смартфона после реабилитации… Вы отказываете ему и испытываете чувство вины…
Что же, если подобная история для вас знакома - то, моя вам рекомендация - освободите себя от лишних негативных чувств!
Как это сделать?
Всё просто!
Когда в следующий раз вы начнёте чувствовать вину перед своим родственником, который попал под влияние зависимости(не важно, выздоравливает он или нет. Ведь старые стратегии будут запускаться до поры до времени) - задайте себе вопрос: «Я сейчас действительно являюсь причиной проблем этого человека?»…
И ответ на этот вопрос будет - «нет!»…
Ведь любые проблемы человека - это проблемы человека! То есть если я себя плохо чувствую - то причина моего эмоционального состояния во мне!
Именно я со своим мировоззрением, убеждениями, мыслями и подобными моментами создаю себе то или иное эмоциональное состояние… Никто кроме меня не может повлиять на мой внутренний мир!
Этот принцип важно применять как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям!
Так что живите своей жизнью и радуетесь каждому дню!
Что же, на этом, я думаю, можно закончить! Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
К примеру, вы не даёте зависимому деньги, так как понимаете, куда он их потратит… Ваш близкий на вас обижается и вы начинаете проживать чувство вины…
Или же возьмем пример из выздоровления… Ваш близкий просит у вас купить ему телефон… Однако вы знаете, что у вашего родственника есть временное ограничение на использование смартфона после реабилитации… Вы отказываете ему и испытываете чувство вины…
Что же, если подобная история для вас знакома - то, моя вам рекомендация - освободите себя от лишних негативных чувств!
Как это сделать?
Всё просто!
Когда в следующий раз вы начнёте чувствовать вину перед своим родственником, который попал под влияние зависимости(не важно, выздоравливает он или нет. Ведь старые стратегии будут запускаться до поры до времени) - задайте себе вопрос: «Я сейчас действительно являюсь причиной проблем этого человека?»…
И ответ на этот вопрос будет - «нет!»…
Ведь любые проблемы человека - это проблемы человека! То есть если я себя плохо чувствую - то причина моего эмоционального состояния во мне!
Именно я со своим мировоззрением, убеждениями, мыслями и подобными моментами создаю себе то или иное эмоциональное состояние… Никто кроме меня не может повлиять на мой внутренний мир!
Этот принцип важно применять как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям!
Так что живите своей жизнью и радуетесь каждому дню!
Что же, на этом, я думаю, можно закончить! Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
