Бывало ли такое, что внутри всё закипает, кулаки сжимаются сами собой, а в горле стоит ком? Кто-то сказал всего пару слов, или произошла мелочь, а тебе хочется рвать, метать и крушить всё вокруг?
Что скрывается за этой «разрушительной» вспышкой?
Нас с детства учили быть «хорошими девочками» и «спокойными мальчиками», загоняя гнев глубоко внутрь. Но на самом деле злость — это не признак дурного характера. Это самый верный страж твоей территории...
Она буквально включает сирену и орет: «Внимание! Наши границы нарушены! Нас пытаются использовать!»...
Поэтому, если чувствуешь этот горячий прилив агрессии — не спеши его гасить или винить себя за несдержанность! Остановись и проанализируй! А не пытается ли твоя психика защитить тебя от того, что тебе вредит?
Ведь злость — это, по сути, реакция иммунитета твоей личности. Она возникает только тогда, когда кто-то наступает на твои ценности, время или самоуважение...
Мы никогда не злимся на то, что нас не касается. Ты же не злишься на дождь за окном (если он не портит твои планы)? Или на камень, лежащий на дороге? Нет, нас взрывает только то, что угрожает нашему комфорту или безопасности.
Простой пример
Родственники в десятый раз задают бестактный вопрос о личной жизни, и ты взрываешься... Это не потому, что ты истеричка, а потому что они грубо лезут в твою интимную зону, куда ты их не приглашал. Твоя злость — это попытка выстроить забор там, где его сломали.
Или другая ситуация
На работе на тебя вешают чужие обязанности, и ты чувствуешь глухое раздражение... Это сигнал, что нарушен баланс «давать-брать». Твой внутренний калькулятор видит, что тебя используют, и выделяет энергию (агрессию), чтобы ты мог сказать твердое «НЕТ».
Так что учитесь использовать злость как инструмент! Это не яд, а мощное топливо для отстаивания себя. Если злишься — значит, что-то идет не так, как должно. Используй эту силу, чтобы навести порядок в своей жизни и отсечь лишнее!
На этом всё! Жмите лайк, пишите в комменты, что взбесило вас на этой неделе, и не забывайте про подписку!
И помни главное! Потребляя наш контент — ты неизбежно прокачиваешь себя и становишься круче! 😎
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
Что скрывается за этой «разрушительной» вспышкой?
Нас с детства учили быть «хорошими девочками» и «спокойными мальчиками», загоняя гнев глубоко внутрь. Но на самом деле злость — это не признак дурного характера. Это самый верный страж твоей территории...
Она буквально включает сирену и орет: «Внимание! Наши границы нарушены! Нас пытаются использовать!»...
Поэтому, если чувствуешь этот горячий прилив агрессии — не спеши его гасить или винить себя за несдержанность! Остановись и проанализируй! А не пытается ли твоя психика защитить тебя от того, что тебе вредит?
Ведь злость — это, по сути, реакция иммунитета твоей личности. Она возникает только тогда, когда кто-то наступает на твои ценности, время или самоуважение...
Мы никогда не злимся на то, что нас не касается. Ты же не злишься на дождь за окном (если он не портит твои планы)? Или на камень, лежащий на дороге? Нет, нас взрывает только то, что угрожает нашему комфорту или безопасности.
Простой пример
Родственники в десятый раз задают бестактный вопрос о личной жизни, и ты взрываешься... Это не потому, что ты истеричка, а потому что они грубо лезут в твою интимную зону, куда ты их не приглашал. Твоя злость — это попытка выстроить забор там, где его сломали.
Или другая ситуация
На работе на тебя вешают чужие обязанности, и ты чувствуешь глухое раздражение... Это сигнал, что нарушен баланс «давать-брать». Твой внутренний калькулятор видит, что тебя используют, и выделяет энергию (агрессию), чтобы ты мог сказать твердое «НЕТ».
Так что учитесь использовать злость как инструмент! Это не яд, а мощное топливо для отстаивания себя. Если злишься — значит, что-то идет не так, как должно. Используй эту силу, чтобы навести порядок в своей жизни и отсечь лишнее!
На этом всё! Жмите лайк, пишите в комменты, что взбесило вас на этой неделе, и не забывайте про подписку!
И помни главное! Потребляя наш контент — ты неизбежно прокачиваешь себя и становишься круче! 😎
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
