Личная мотивация
Все мы порой делаем те действия, которые ну вообще неохота делать…
Встать с утра, пойти в спорт.зал, пойти учиться, ограничивать себя в отдыхе/сне…
А задавались ли вы вопросом: «как мне выполнять все эти действия максимально комфортно?»
Что же, для начала нужно понять, что полного комфорта в этих делах не будет…
Но можно прийти к тому, что дискомфорта станет меньше и проживаться это все будет гораздо легче…
Как?
Всё просто! Важно знать четкий ответ на вопрос: «а зачем я делаю всё это?» «зачем иду в спорт.зал? Ограничиваю себя?» и так далее…
С пониманием для чего я в каждом дне испытываю этот дискомфорт и к чему я хочу себя привести всеми этими моментами будет гораздо легче выполнять все эти функции…
Я называю это личной мотивацией!
Попробуйте! Жизнь станет гораздо проще!
Материал психологов центра социальной адаптации «Здоровая Нация» (Красноярск). Текст носит информационный характер, не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к специалисту. Если состояние человека угрожает жизни, звоните 103 или 112.
