Часто ли вы себе говорите: «У меня не получится?»… Или: «Нам уже не помочь!»… «Выздоровление не для нас!»
А что если я вам скажу, что не существует таких целей, которые невозможно достигнуть?
Все сомнения, ограничения, барьеры и подобные моменты ставим себе только мы…
Если разбирать по Хорошо Сформулированному Результату любую цель - то будет видно, что не хватать может только одного внутреннего ресурса - мотивации. И всё! Всё остальное можно найти…
К слову, схему ХСР приложу в текстовом варианте к этой статье. Просто откройте текстовый вариант этой статьи и пролистайте чуть ниже! Вы все увидите!
—————————————————————————
Хорошо Сформулированный Результат(ХСР):
Начинать важно с максимально конкретной формулировки!
То есть моя цель должна быть позитивна и хорошо сформулированная! Не от чего, а к чему! «Я хочу стать стройным!» А не перестать быть толстым!
Цель должна быть поставлена так, чтобы всё в ней зависело от меня!
То есть, если я хочу купить себе квартиру и ставлю себе такую цель, а у меня, допустим, пока что нету денег на эту квартиру - то мне важно для начала поставить ряд других целей: найти работу, заработать денег, отложить, накопить… И только потом уже вернуться к цели купить квартиру…
Следующий момент - цель должна быть сенсороочевидна…
Сенсороочивидность - это понимание того момента, когда я уже достиг своей цели… То есть мне важно чётко представлять, как всё вокруг меня будет выглядеть когда я уже достигну своей цели…
Задайте себе несколько вопросов:
1. Что я увижу?
2. Что я услышу?
3. Что я почувствую?
4. Какой будет запах?
5. Какой будет вкус? (Типа как вкус победы).
Следующий момент - цель должна быть экологична!
Экологичная цель - это цель, которая сочетается с моими вторичными выгодами… И никакие внешние и внутренние факторы не мешают мне прийти к своей цели…
Вторичные же выгоды - это те мои потребности, которые мешают мне приходить к своей цели…
Грубо говоря, экологичность - это о том, как похудеть и при этом есть вкусно…
Следующий момент - это ресурс…
Когда я ставлю какую-то цель, она должна иметь доступ к ресурсу для её достижения… Если у меня нету ресурса - значит мне нужно его найти… Ресурс может быть как внутренний, так и внешний… Внутренний - это энергия, желание, силы… Внешний - это деньги, связи, люди…
Затем, цель должна соответствовать контексту!
Это про то, с кем и где я буду, когда достигну своей цели?
Важно прямо в картинке представить себе это… Возможно, кто-то или что-то поможет мне в достижении своей цели…
Ну и дальше нужен Первый Шаг. Если все пункты, которые перечислены выше - есть, то тогда Первый Шаг должен быть совершен в течение 72 часов максимум… Если за это время вы ничего не сделали - то ищите ответы в пунктах выше… Что-то где-то недоработано!
—————————————————————————
Короче, просто хочу донести вам, что возможно всё! На «невозможное» просто требуется чуть больше времени…
Мы сами придумываем себе ненужные ограничения и потом убеждаем себя в том, что мы чего-то там не можем… Смотрите на вещи реально…
У вас нету ресурса для выздоровления? Его можно найти!
У вас нету мотивации? Её тоже можно найти!
Вам нужны какие-то люди для того, чтобы выздоравливать? Раз вы смотрите этот пост - вы уже их нашли!
Всё в ваших руках! Единственное, что может мешать - это отсутствие должной мотивации, которую вы всегда можете найти, если цель для вас действительно важна!
Вот как-то так! Ну и на этом, я думаю, можно закончить! Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
А что если я вам скажу, что не существует таких целей, которые невозможно достигнуть?
Все сомнения, ограничения, барьеры и подобные моменты ставим себе только мы…
Если разбирать по Хорошо Сформулированному Результату любую цель - то будет видно, что не хватать может только одного внутреннего ресурса - мотивации. И всё! Всё остальное можно найти…
К слову, схему ХСР приложу в текстовом варианте к этой статье. Просто откройте текстовый вариант этой статьи и пролистайте чуть ниже! Вы все увидите!
—————————————————————————
Хорошо Сформулированный Результат(ХСР):
Начинать важно с максимально конкретной формулировки!
То есть моя цель должна быть позитивна и хорошо сформулированная! Не от чего, а к чему! «Я хочу стать стройным!» А не перестать быть толстым!
Цель должна быть поставлена так, чтобы всё в ней зависело от меня!
То есть, если я хочу купить себе квартиру и ставлю себе такую цель, а у меня, допустим, пока что нету денег на эту квартиру - то мне важно для начала поставить ряд других целей: найти работу, заработать денег, отложить, накопить… И только потом уже вернуться к цели купить квартиру…
Следующий момент - цель должна быть сенсороочевидна…
Сенсороочивидность - это понимание того момента, когда я уже достиг своей цели… То есть мне важно чётко представлять, как всё вокруг меня будет выглядеть когда я уже достигну своей цели…
Задайте себе несколько вопросов:
1. Что я увижу?
2. Что я услышу?
3. Что я почувствую?
4. Какой будет запах?
5. Какой будет вкус? (Типа как вкус победы).
Следующий момент - цель должна быть экологична!
Экологичная цель - это цель, которая сочетается с моими вторичными выгодами… И никакие внешние и внутренние факторы не мешают мне прийти к своей цели…
Вторичные же выгоды - это те мои потребности, которые мешают мне приходить к своей цели…
Грубо говоря, экологичность - это о том, как похудеть и при этом есть вкусно…
Следующий момент - это ресурс…
Когда я ставлю какую-то цель, она должна иметь доступ к ресурсу для её достижения… Если у меня нету ресурса - значит мне нужно его найти… Ресурс может быть как внутренний, так и внешний… Внутренний - это энергия, желание, силы… Внешний - это деньги, связи, люди…
Затем, цель должна соответствовать контексту!
Это про то, с кем и где я буду, когда достигну своей цели?
Важно прямо в картинке представить себе это… Возможно, кто-то или что-то поможет мне в достижении своей цели…
Ну и дальше нужен Первый Шаг. Если все пункты, которые перечислены выше - есть, то тогда Первый Шаг должен быть совершен в течение 72 часов максимум… Если за это время вы ничего не сделали - то ищите ответы в пунктах выше… Что-то где-то недоработано!
—————————————————————————
Короче, просто хочу донести вам, что возможно всё! На «невозможное» просто требуется чуть больше времени…
Мы сами придумываем себе ненужные ограничения и потом убеждаем себя в том, что мы чего-то там не можем… Смотрите на вещи реально…
У вас нету ресурса для выздоровления? Его можно найти!
У вас нету мотивации? Её тоже можно найти!
Вам нужны какие-то люди для того, чтобы выздоравливать? Раз вы смотрите этот пост - вы уже их нашли!
Всё в ваших руках! Единственное, что может мешать - это отсутствие должной мотивации, которую вы всегда можете найти, если цель для вас действительно важна!
Вот как-то так! Ну и на этом, я думаю, можно закончить! Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
