Анонимно • Круглосуточно 24/7
ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ
Центр социальной адаптации • Красноярск
Заметка психолога• 1 мин чтения

Динамика жизни...Как быть успешным?

Наверное, многим интересен секрет успеха… Как известные люди достигают своих высот? Что помогает реализоваться в этой жизни?…

Что ж, я могу поведать о том, как, с помощью определённых инструментов, можно сохранять успешную динамику жизни!

Интересно? Тогда едем дальше!

Не буду томить и перейду сразу к сути. Есть такая штука как анализ… Существует анализ чувств, действий, анализ физики и так далее… Нас интересует анализ своей жизни. Что это? Это инструмент, который позволяет понять, что в жизни идёт хорошо? А на что, наоборот, стоит обратить внимание? Что стоит улучшить? От чего отказаться? И т.д. В общем, помогает посмотреть объективно на свою жизнь и как-то её улучшить. Это и является ключевой фишкой нашей сегодняшней темы!

Моя успешная жизнь напрямую зависит от моих действий, а вот делать эти действия в сторону развития… или же в сторону деградации и откатов… это уже только мой выбор.

Так и причём же тут этот анализ? Дело в том, что с помощью данного инструмента я смогу видеть даже самые незначительные мелочи, которые тянут мою жизнь назад, с помощью этого инструмента я получу возможность исправлять все эти моменты. И, соответсвенно, улучшать свою жизнь, постепенно приходя к определённому успеху…

И тут назревает самый главный вопрос: «А как им пользоваться?». Всё просто. В конце дня важно садиться в спокойной обстановке и воссоздавать весь прошедший день. Каждую мелочь. Всё, что хоть как-то вам вспомниться являлось эмоционально значимым для вас событием, а значит имеет влияние на динамику вашей жизни. И вот когда будете вспоминать, важно задавать себе вопросы: «Нужны ли мне эти моменты?», «Устраивает ли меня результат моих действий?», «Какие чувства я испытывал в том или ином моменте и готов ли я к ним ещё раз?»… На этом вопросы не ограничиваются, однако я просто дал направление. А самое главное в конце задать себе вопрос: «Моя динамика в жизни за сегодня была положительной или отрицательной?». Поверьте, после анализа дня вы сможете чётко ответит на этот вопрос, а так же уйти спать с полным пониманием, что нужно исправить? А что можно оставить?…

Материал психологов центра социальной адаптации «Здоровая Нация» (Красноярск). Текст носит информационный характер, не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к специалисту. Если состояние человека угрожает жизни, звоните 103 или 112.

Бесплатная анонимная консультация 24/7

Нужна поддержка прямо сейчас? Позвоните — дежурный консультант ответит круглосуточно

Расскажите о ситуации — поможем понять, с чего начать, и подберём формат помощи: консультация в Красноярске (ул. Ленина, 74/2, каб. 6), выезд психолога или загородная программа.

📞 8 (800) 511-68-42
Жизнь после реабилитации

То, к чему мы возвращаем наших подопечных и их семьи

Дорога через осенний лес на рассвете — путь к выздоровлению

Путь к выздоровлению

Каждый день реабилитации — осознанный шаг к новой жизни без зависимости.

Человек на рассвете — свобода от зависимости

Свобода от зависимости

Жизнь без постоянной тревоги, лжи и напряжения — для подопечного и всей семьи.

Пара держится за руки — любовь и поддержка близких

Любовь и поддержка

Близкие снова рядом — не как контролёры, а как опора и тепло.

Семья вместе на закате — главная награда реабилитации

Семья снова вместе

Главный результат нашей работы — доверие и мир в семье, а не только трезвость.