Анонимно • Круглосуточно 24/7
ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ
Центр социальной адаптации • Красноярск
Заметка психолога• 1 мин чтения

Чем полезно чувство грусти?

Часто ли вас посещает чувство грусти? А как вы считаете, чем может быть полезно это чувство?

Ведь из любого момента желательно выносить свои плюсы…

Что же, поделюсь своим опытом…

Когда я грущу, у меня появляется возможность посмотреть под другим углом на ситуации, произошедшие по дню… Появляется возможность в целом проанализировать день, а то и неделю… Если я занимаюсь творческой работой, то приходят нестандартные мысли и идеи… Короче, мир открывается немного под другим углом, и я получаю возможность посмотреть на мир под этим углом… А так же появляется больше времени на свой мыслительный процесс и его анализ. Ведь, в основном, когда я грущу, я погружаюсь в себя…

А ещё чувство грусти, как и любое другое чувство, как бы дает нам обратную связь по нашему состоянию… И если я грущу, значит это сигнал о том, что меня посетил определенный мыслительный процесс, вызывающий это чувство внутри меня… В этом случае испытывая чувство грусти у меня появляется возможность обратить на себя внимание… Избежать сильных эмоциональных спадов и так далее…

Напоследок хочу сказать вам, что важно видеть плюсы в любой, даже неприятной ситуации… Таким образом вы будете оставаться победителем везде!

Что же, на этом мы закончим…

Материал психологов центра социальной адаптации «Здоровая Нация» (Красноярск). Текст носит информационный характер, не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к специалисту. Если состояние человека угрожает жизни, звоните 103 или 112.

Бесплатная анонимная консультация 24/7

Нужна поддержка прямо сейчас? Позвоните — дежурный консультант ответит круглосуточно

Расскажите о ситуации — поможем понять, с чего начать, и подберём формат помощи: консультация в Красноярске (ул. Ленина, 74/2, каб. 6), выезд психолога или загородная программа.

📞 8 (800) 511-68-42
Жизнь после реабилитации

То, к чему мы возвращаем наших подопечных и их семьи

Дорога через осенний лес на рассвете — путь к выздоровлению

Путь к выздоровлению

Каждый день реабилитации — осознанный шаг к новой жизни без зависимости.

Человек на рассвете — свобода от зависимости

Свобода от зависимости

Жизнь без постоянной тревоги, лжи и напряжения — для подопечного и всей семьи.

Пара держится за руки — любовь и поддержка близких

Любовь и поддержка

Близкие снова рядом — не как контролёры, а как опора и тепло.

Семья вместе на закате — главная награда реабилитации

Семья снова вместе

Главный результат нашей работы — доверие и мир в семье, а не только трезвость.