Одним из весомых факторов эмоционального выгорания является обесценивание своих собственных достижений.
Обесценивание своих собственных достижений очень часто встречается у людей с «синдромом самозванца».
Что это?
Ну, скажем так, синдром самозванца - это такая психологическая особенность, при которой человек не способен признать свои достижения или свой успех в каких-нибудь жизненных аспектах. Вместо этого человек отдает все свои заслуги другим людям или скидывает всё на проявление удачи. Человеку кажется, что он не достоин своих достижений.
Этот синдром может сопровождаться рядом негативных эмоций, таких как вина, неуверенность в себе, страх разоблачения и ощущение, что заслуги людей с этой особенностью, недействительны или случайны.
Основные черты «синдрома самозванца»:
1. Недооценка собственных достижений.
Как мы уже проговорили, люди с «синдромом самозванца» приписывают свои достижения другим людям или внешним факторам.
2. Страх разоблачения.
Очень интересная особенность, при которой люди с «синдромом самозванца» живут в постоянном страхе, что их разоблачат и все узнают, что они некомпетентны в тех или иных моментах, хотя это не соответствует реальности. Из-за того, что они считают свои достижения случайностью или результатом внешних факторов, они постоянно живут в страхе, что окружающие рано или поздно поймут, что они «не такие умные или способные».
3. Невозможность принять признание.
Позвала или признание зачастую вызывает у таких людей чувства стыда и дискомфорт.
Что же, ну а о причинах формирования данной особенности и о методах проработки мы с вами поговорим в следующем посте.
А пока… Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤
Обесценивание своих собственных достижений очень часто встречается у людей с «синдромом самозванца».
Что это?
Ну, скажем так, синдром самозванца - это такая психологическая особенность, при которой человек не способен признать свои достижения или свой успех в каких-нибудь жизненных аспектах. Вместо этого человек отдает все свои заслуги другим людям или скидывает всё на проявление удачи. Человеку кажется, что он не достоин своих достижений.
Этот синдром может сопровождаться рядом негативных эмоций, таких как вина, неуверенность в себе, страх разоблачения и ощущение, что заслуги людей с этой особенностью, недействительны или случайны.
Основные черты «синдрома самозванца»:
1. Недооценка собственных достижений.
Как мы уже проговорили, люди с «синдромом самозванца» приписывают свои достижения другим людям или внешним факторам.
2. Страх разоблачения.
Очень интересная особенность, при которой люди с «синдромом самозванца» живут в постоянном страхе, что их разоблачат и все узнают, что они некомпетентны в тех или иных моментах, хотя это не соответствует реальности. Из-за того, что они считают свои достижения случайностью или результатом внешних факторов, они постоянно живут в страхе, что окружающие рано или поздно поймут, что они «не такие умные или способные».
3. Невозможность принять признание.
Позвала или признание зачастую вызывает у таких людей чувства стыда и дискомфорт.
Что же, ну а о причинах формирования данной особенности и о методах проработки мы с вами поговорим в следующем посте.
А пока… Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤
