Итак, продолжая изучать тему алекситимии давайте мы сегодня поговорим о возможных последствиях данной особенности…
Напомню, алекситимия - это психологическое состояние, характеризующееся трудностью в распознавании и выражении собственных эмоций.
Последствия данного рода психологической особенности могут быть разными, но вот некоторые из них:
1. Эмоциональная неосведомленность: Люди с алекситимией могут испытывать затруднения в осознании своих собственных чувств, что может приводить к внутреннему конфликту и эмоциональной нестабильности.
2. Проблемы в отношениях: Трудности в понимании и выражении эмоций могут затруднять коммуникацию с окружающими, что может вызывать недопонимание, конфликты и дистанцию в отношениях.
3. Психические расстройства: Алекситимия может быть связана с повышенным риском развития различных психологических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и расстройства пищевого поведения.
(Ведь если мы не осознаём свои чувства - то мы не работаем с ними. Если мы не работаем со своими чувствами - то некоторые из чувств в себе мы подавляем. Подавление чувств - это не экологично по отношению к нашей психике, да и всему организму в целом. А если мы раз за разом делаем что-то не экологичное по отношению к нашему организму - то наш организм будет сигнализировать нам об этом через разного рода «неприятные побочные эффекты»).
4. Физические симптомы: Иногда люди с алекситимией могут испытывать соматические проблемы, такие как головные боли, боли в животе и другие физические недомогания, которые на самом деле могут быть психосоматическими.
5. Стратегии копинга(это стратегии решения эмоциональных проблем): Люди с алекситимией могут использовать неподходящие стратегии справления с эмоциями, такие как, к примеру, избегание(уход от эмоций через алкоголь, наркотики, например), что не помогает решить суть проблемы.
6. Снижение качества жизни: В целом, алекситимия может привести к снижению качества жизни из-за трудностей в управлении эмоциями и взаимодействии с окружающими.
7. Ограниченные социальные навыки: Люди с алекситимией могут иметь трудности с развитием социальных навыков(это всё то, что помогает нам как-то контактировать с людьми), что может затруднить формирование и поддержание дружеских и романтических отношений, а так же может создать социальную изоляцию.
Вот такие вот 7 видов последствий мы с вами сегодня разобрали…
Кстати, важно отметить, что алекситимия может проявляться в разной степени и не у всех людей есть одинаковые последствия.
«И что мне теперь делать?» - спросите вы…
Что же, ну а о методах проработки данной особенности мы поговорим с вами в следующей статье…
А пока… Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
Напомню, алекситимия - это психологическое состояние, характеризующееся трудностью в распознавании и выражении собственных эмоций.
Последствия данного рода психологической особенности могут быть разными, но вот некоторые из них:
1. Эмоциональная неосведомленность: Люди с алекситимией могут испытывать затруднения в осознании своих собственных чувств, что может приводить к внутреннему конфликту и эмоциональной нестабильности.
2. Проблемы в отношениях: Трудности в понимании и выражении эмоций могут затруднять коммуникацию с окружающими, что может вызывать недопонимание, конфликты и дистанцию в отношениях.
3. Психические расстройства: Алекситимия может быть связана с повышенным риском развития различных психологических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и расстройства пищевого поведения.
(Ведь если мы не осознаём свои чувства - то мы не работаем с ними. Если мы не работаем со своими чувствами - то некоторые из чувств в себе мы подавляем. Подавление чувств - это не экологично по отношению к нашей психике, да и всему организму в целом. А если мы раз за разом делаем что-то не экологичное по отношению к нашему организму - то наш организм будет сигнализировать нам об этом через разного рода «неприятные побочные эффекты»).
4. Физические симптомы: Иногда люди с алекситимией могут испытывать соматические проблемы, такие как головные боли, боли в животе и другие физические недомогания, которые на самом деле могут быть психосоматическими.
5. Стратегии копинга(это стратегии решения эмоциональных проблем): Люди с алекситимией могут использовать неподходящие стратегии справления с эмоциями, такие как, к примеру, избегание(уход от эмоций через алкоголь, наркотики, например), что не помогает решить суть проблемы.
6. Снижение качества жизни: В целом, алекситимия может привести к снижению качества жизни из-за трудностей в управлении эмоциями и взаимодействии с окружающими.
7. Ограниченные социальные навыки: Люди с алекситимией могут иметь трудности с развитием социальных навыков(это всё то, что помогает нам как-то контактировать с людьми), что может затруднить формирование и поддержание дружеских и романтических отношений, а так же может создать социальную изоляцию.
Вот такие вот 7 видов последствий мы с вами сегодня разобрали…
Кстати, важно отметить, что алекситимия может проявляться в разной степени и не у всех людей есть одинаковые последствия.
«И что мне теперь делать?» - спросите вы…
Что же, ну а о методах проработки данной особенности мы поговорим с вами в следующей статье…
А пока… Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на сообщество!
🦋Здоровая Нация - Начинается с Тебя!❤️
