Почему важно и отдыхать тоже?
Вот я говорю вам о том, что выздоравливающий зависимый человек - это тот человек, который может всё…
Что же, да, это действительно так…
Но следует помнить - что зависимый - это тоже человек… И если переборщить с нагрузкой в плане каких-то дел, работы, учебы или других вещей - то человек просто перегорит к этим моментам…
Так что нужны определенные рамки, в которых человек будет развиваться, расти, а самое главное, будет иметь ресурс на всё это…
Поэтому важно помнить, что нужно делать всё поэтапно…
Не брать много дел, чтобы человек был загружен до предела, а взять 2-3, довести их до конца, и потом приступить к следующим…
Таким образом мы будем иметь постоянный ресурс, будем развиваться, а так же у нас будет и личное время, что не мало важно для нас.
Материал психологов центра социальной адаптации «Здоровая Нация» (Красноярск). Текст носит информационный характер, не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к специалисту. Если состояние человека угрожает жизни, звоните 103 или 112.
