Вы узнали, что кто-то из вашей семьи употребляет наркотики. Первые реакции — паника, слёзы, крик, желание немедленно что-то сделать — понятны, но почти всегда вредят. Ниже — правила поведения, которые помогают семье сохранить контакт с человеком и влияние на ситуацию.

Первые дни

• Не паникуйте, не кричите, не запугивайте и не задабривайте. Будьте как можно спокойнее и твёрже.
• Уберите ценные вещи, не давайте денег на руки. Не решайте за человека его проблемы с долгами.
• Больше общайтесь — спокойно, доброжелательно, не оскорбляя и не отталкивая. Так вы узнаете о ситуации больше, а он поймёт ваши чувства и намерения.
• Постарайтесь выяснить: что именно употребляет, как давно и в каком количестве; где берёт; с кем употребляет.
• Если употребление скрывают, спокойно и твёрдо скажите: вы любите его и хотите доверять, но для вашего спокойствия ему нужно пройти экспресс-тест. Правила в семье должны быть для всех, не только для него.

Главные правила поведения

1. Ведите себя достойно в любой ситуации

Беда, которая случилась, поправима — если отнестись к ней так же, как к другим бедам: спокойно и взвешенно. Истерики, пощёчины и успокоительные каждые пять минут не помогут никому.

2. Не поддавайтесь на шантаж

Шантажа будет много: «Купите машину — мне будет чем заняться, и я брошу», «Не дашь денег отдать долг — меня убьют». На все «если…, то…» может быть один спокойный ответ — «нет». Как отвечать:

• «Через год после того, как специалист подтвердит, что ты не употребляешь, вернёмся к разговору о машине».
• «Пусть тот, кому ты должен, придёт ко мне, напишет расписку — и я отдам долг ему, а не тебе».

3. Не «занудствуйте»

Многочасовые разговоры о наркотиках, обвинения и нравоучения бесполезны и часто дают обратный эффект.

4. Меньше говорите — больше делайте

Человек давно привык, что вы грозите «сдать в больницу» и «лишить денег», но ни одну угрозу не выполняете. После каждого вашего монолога он радостно обещает всё, что угодно, — и ничего не собирается выполнять. Он не верит словам и считает вас своей «собственностью». Но если вы найдёте силы совершить поступок — перестать давать деньги, выполнить обещанное последствие, — ситуация становится управляемой.

Чего не делать

• Не оплачивать последствия: долги, штрафы, прогулы.
• Не скрывать проблему от всех и не ждать, что «перерастёт».
• Не пытаться поместить взрослого человека на реабилитацию силой — это незаконно и не работает. Что разрешает закон — в статье «Принудительная реабилитация».

Помните главное

Зависимость — это прежде всего изменение характера и способов жить, а потом уже тела. Поэтому восстановление идёт одновременно с изменением личности, и решение измениться человек может принять только сам. Задача семьи — не спасать и не контролировать, а создать условия, в которых это решение становится возможным: твёрдые границы, спокойствие, готовность помочь с реабилитацией.

Самое дорогое лечение далеко не всегда лучшее. Как выбирать помощь — в статье «Как выбрать реабилитационный центр». Бесплатная консультация для семьи и мотивационная беседа с выездом на дом по Красноярску и краю — 8 (800) 511-68-42, круглосуточно. Подробнее — «Помощь созависимым».