Режим
Давайте сегодня поговорим о режиме? Что это такое? Зачем надо соблюдать режим? И почему у зависимых, как правило, возникают проблемы в этом плане?
И начнём мы, пожалуй, с определения. Режим человека - это некий график, по которому он идёт каждый день. Его расписание. Предположим, с утра спорт зал, потом завтрак, следом работа и так далее… Это тот момент, который помогает человеку быть в строю и являться полезным в обществе, и, самое главное, полезным для самого себя.
Зачем его соблюдать? Да потому что без режима жизнь человека как правило становится в разы хуже в плане личного развития и подобных вещей, ведь с режимом человек постоянно чем-то занят, постоянно в движении, у него есть задачи, которые необходимо выполнять, да так жить интереснее… А если это не соблюдать, то можно и затухнуть невзначай…
Именно поэтому и важно его соблюдать… Хотя бы потому что, это даёт некий смысл жизни да и развитие в целом…
А почему у зависимых, как правило, бывают трудности с этим? Ну, начнём с того, что когда в жизни зависимого всё начинает приходить в порядок - это повод расслабиться. Зачем мне что-то делать, если итак всё хорошо?)
Просто, не стоит забывать, что только через трудности и определенный режим мы смогли достичь тех моментов, которые у нас есть сейчас…
Материал психологов центра социальной адаптации «Здоровая Нация» (Красноярск). Текст носит информационный характер, не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к специалисту. Если состояние человека угрожает жизни, звоните 103 или 112.
