Что такое лень и как с ней работать?
Как вы думаете, что такое лень? "Ну, это когда ничего неохота делать?" - наверняка скажите вы... Однако, не всё так просто, как кажется... Так давайте копнём чуть глубже и разберёмся в этой теме основательно, ведь чем я больше знаю за себя, тем больше у меня возможностей улучшить себя в разных планах!
Не будем томить, погнали!!!
Итак, давайте начнём с того, что лень - это не просто нежелание... Лень - это в первую очередь отсутствие мотивации для действия. То есть, когда я ленюсь я просто не вижу какой-либо выгоды в том или ином действии, и для меня эта задача является настолько неактуальной, что мой организм отказывается тратить какие-то силы на выполнение того или иного действия.
Давайте подкрепим это всё примером...
Представьте, что вы приходите домой с работы, и вам нужно написать докладную к утру. Вы очень устали, и сильно хотите спать. Однако, представим на минутку, что сегодня пятница, завтра вам никуда не надо, и вы уже ждёте такси для того, чтобы поехать на вечеринку... В большинстве случаев состояние сразу приходит в ресурс. Почему так? Да потому что приходит довольно сильная мотивация, то дело, которое я хочу делать сейчас, а не рутинная работа, которая уже изрядно надоела. Так что по сути усталость в этой ситуации - это всего лишь иллюзия, в которую вы начинаете верить. Ведь если разобраться - то это элементарная лень и жалость по отношению к самому себе!
Материал психологов центра социальной адаптации «Здоровая Нация» (Красноярск). Текст носит информационный характер, не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к специалисту. Если состояние человека угрожает жизни, звоните 103 или 112.





















