Самооценка человека
Итак, в предыдущем посте мы с вами разбирали тему низкой самооценки…
А интересно ли вам узнать, что вообще такое самооценка и из чего она состоит?
Ну а начнём мы с определения…
Самооценка - это оценка человеком своих качеств, умений, чувств.
То есть это то, как человек на себя смотрит «со стороны»…
В прошлой статье мы говорили о «низкой самооценке», но, по сути, есть только два ОСНОВНЫХ видов самооценки. Это адекватная и искаженная. Во вторую, к слову, и входит низкая самооценка.
Адекватная самооценка состоит из объективного взгляда на себя, на свои достижения, на недоработки и на то, что с этими недоработками делать…
Искажённая самооценка - это, как правило, нереальный взгляд на себя и на все те качества или недостатки, которые есть во мне… То есть раздувание небольших недоработок до глобальных проблем, преуменьшение своих качеств, обесценивание своих достоинств и успехов. Короче, максимально дискомфортная и нежизнеспособная позиция.
Что с этим делать? Ну, а об этом мы с вами поговорим в следующем посте!
Материал психологов центра социальной адаптации «Здоровая Нация» (Красноярск). Текст носит информационный характер, не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к специалисту. Если состояние человека угрожает жизни, звоните 103 или 112.
