Заметка психолога
Почему важно убирать частицу «не» из своей речи?
Часто ли вы говорите себе или кому-нибудь: «Я больше не буду так»… «Я больше не буду спорить»; «Я больше не буду пить»; «Я не буду лениться»… А знаете ли…
Блог психологов центра
Заметки психологов о зависимости, созависимости и выздоровлении — страница 7
473 коротких заметок, которые психологи и консультанты центра «Здоровая Нация» писали для резидентов и их семей с 2022 по 2026 год: о тяге и срывах, отрицании, честности с собой, границах, созависимости и шагах программы выздоровления. Подробные руководства для семей собраны в разделе «Полезные статьи».
Заметка психолога
Что такое счастье?
Многие люди хотят быть счастливыми… Жить счастливой жизнью… Да и глупо было бы, не так ли?… Но только вот главный вопрос: «А что значит быть счастливым?»……
Заметка психолога
Как найти мотивацию на действия?
Итак, в предыдущем посте мы с вами говорили про лень… А конкретно про то, что лень возникает из-за отсутствия должной мотивации для того, чтобы человек не…
Заметка психолога
Что такое лень?
А что если я скажу, что лень - это вполне нормальный процесс? У которого даже есть свое позитивное намерение! «Позитивное намерение? Нормально? Ты вообще о…
Заметка психолога
Может ли зависимый человек «справиться сам» после срыва?
Все люди ошибаются… местами блудят… Зависимых это касается как никого больше! Ведь зависимый человек - ещё тот иллюзионист… Итак, самый главный вопрос:…
Заметка психолога
Своеволие. Решение
Итак, заключая тему своеволия, вам, скорее всего, интересно было бы узнать, как проработать данный дефект характера? Что же, это не так сложно, как кажется……
Заметка психолога
Своеволие. Результат своеволия
Итак, как мы поняли из предыдущих статей, своеволие - это одна из стратегий, в которой зависимые люди полностью закрывают свой ум от внешнего мира и идут…
Заметка психолога
Своеволие. Причина своеволия
Почему завсимые люди такие своевольные? Почему они настаивают на не рабочем образе жизни? Есть несколько причин: * Их убеждения являются причиной их…
Заметка психолога
Своеволие. Игры пассивного своеволия
Продолжая тему своеволия мы с вами вернёмся в пассивное своеволие и рассмотрим некоторые из игр данного момента. Итак, игры: * Непрямое убийство. Одна из…
Заметка психолога
Своеволие. Активное и Пассивное
Итак, продолжая тему своеволия - мы с вами поговорим о видах своеволия… Всего существует 2 вида своеволия. Активное и пассивное. Активное своеволие.…
Заметка психолога
Своеволие
«Ну, типа своя воля!» - допустим, скажите вы! Что же, давайте сегодня начнём разбираться в теме своеволия и в том, как это влияет на жизнь химически…
Заметка психолога
Гиперчувствительность…
Гиперчувствительность - одна из особенностей химически зависимых людей, которая работает как увеличительное стекло для жизненных ситуаций… К примеру, мы…
Заметка психолога
Почему мы любим ограничивать себя в возможностях?
Часто ли вы себе говорите: «У меня не получится?»… Или: «Нам уже не помочь!»… «Выздоровление не для нас!» А что если я вам скажу, что не существует таких…
Заметка психолога
Как сохранять комфортную коммуникацию с зависимым человеком всегда?
Интересно ли вам узнать, как сохранять комфортную коммуникацию с зависимым человеком всегда, а так же как донести до другого человека любую информацию…
Заметка психолога
Как проработать чувство вины перед зависимым человеком? (Если оно есть)
Многие со-зависимые люди страдают чувством вины перед зависимыми, ведь по своему определению забирают всю ответственность зависимых людей на себя! (Живут их…
Заметка психолога
Что необходимо сделать для того, чтобы человек начал выздоравливать?
Что же, если да, то эта статья специально для вас! Вообще, если лезть к зависимому человеку в голову - то там все вполне просто и доступно… Есть система…
Заметка психолога
Есть ли ненормальные действия у зависимого человека?
Как вы думаете, есть ли у зависимого человека ненормальные действия? Стоит ли вообще воспринимать какие-то ошибки как что-то ненормальное? Что же, скажу…
Заметка психолога
Как из любой ошибки сделать плюс?
А что если я скажу, что ошибок не существует? Что существует только некоторый опыт… Иной раз положительный, иной раз негативный! Все мы привыкли называть…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Потеря интереса
Выздоровление - это кропотливая работа и она может показаться скучной. Это опасное проявление сопротивления. Мы постепенно теряем смысл в выполняемой работе…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Перекладывание ответственности
Позиция «Лечите меня». Человек ждет волшебства от психолога или консультантов, не прилагая никаких усилий. Противодействие: Переходим в ответственную…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Лечим других (спасение других созависимых)
Начинаем лечить других, даем советы, оцениваем проблему других. Своя проблема, при этом, уходит на второй план. Противодействие: Уделяем внимание своему…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Жалость к себе
Человек впадает в роль жертвы и отказывается видеть свою позицию в происходящем. Суть в том, что личностные изменения требуют определённых действий. Люди,…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Безвыходность
Со-зависимый ставит сам себя в тупик. «У меня нет другого выхода, кроме как продолжать спасать его» или: «Мне приходится терпеть поведение другого человека,…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Выборочное выздоровление
Мы выбираем лишь самое легкое, отвергаем большую часть методов и рекомендаций. Например: «Я буду только раз в месяц ходить на группу для созависимых, а…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Предубеждение
Со-зависимый не верит в те методы, которые ему предлагают. Это отвержение прежде, чем исследование… Ещё не применил, но уже отверг. «Мне это точно не…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Неверие в свои силы
В продолжение темы сопротивление выздоровлению затронем «неверие в свои силы»… Со-зависимый не верит, что у него получится изменить свою жизнь. Например,…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Соглашательство
Соглашательство. Человек внешне соглашается с психологом, но внутренней убеждённости в необходимости работы над собой нет. «Так и быть, я сделаю это, раз…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Смещение акцентов
Фокус внимания смещается со своей проблемы на других людей (у него проблема, а не у меня), или на другие аспекты жизни (есть более важные проблемы, чем…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Вытеснение
Психика может вытеснять из памяти события, которые «угрожают» болезненными переживаниями. Итак, сопротивление выздоровлению… Вытеснение. Такой вид…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Рационализация
Итак, продолжаем тему сопротивления выздоровлению… И сегодня у нас на повестке дня рационализация… Рационализация - это псевдоразумное и логичное объяснение…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Проекция
В продолжение темы сопротивления выздоровлению мы с вами затронем такой момент как проекция… Проекция - это такой вид сопротивления выздоровлению, при…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению. Сравнения
Итак, продолжаем тему сопротивления выздоровлению. И сегодня мы затронем момент сравнение себя с другими людьми, с теми, у кого все хуже. На их фоне своя…
Заметка психолога
Сопротивление выздоровлению…
Сопротивление выздоровлению – это неосознаваемое саботирование процесса изменений на пути к выздоровлению. Человек, порой сам не понимая этого, держится за…
Заметка психолога
Что такое дефекты характера?
Итак, в предыдущем посте мы с вами поговорили о том, что нужно делать с дефективной стороной зависимого человека… Одной из частей этой дефективной стороны…
Заметка психолога
Что зависимому человеку делать со своей дефективной стороной?
Зависимый - это особенный человек! Особенности зависимого человека могут играть как в плюс, так и в минус… Сегодня мы поговорим о негативных особенностях…
Заметка психолога
Что такое выздоровление для химически зависимого человека?
Всем привет! Сегодня хотел бы задеть такую тему, как значимость выздоровления для химически зависимых людей… Ведь когда зависимый выздоравливает, со…
Заметка психолога
Зачем нужны границы безопасности выздоравливающему зависимому?
Итак, выздоровление… Процесс длиною в жизнь, в котором человек учится жить трезво и при этом не «обламываться» от этой трезвости… В выздоровлении есть такая…
Заметка психолога
На чём «сидит» выздоравливающий зависимый?
Психоактивные вещества - это очень мощная штука, которая сильно влияет на эмоции человека, а так же на восприятие реальности в целом… Важно понимать, что…
Заметка психолога
Чем важны принципы в выздоровлении?
Что же, принцип - это основополагающая, фундаментальная идея, правило поведения, следование которым помогает наилучшим образом достигать поставленных целей.…
Заметка психолога
Первым делом - главное…
Правильно! Выздоровление! Многие родственники зачастую забывают про концепцию зависимости и начинают совершать не совсем корректные по отношению к своим…
Бесплатная анонимная консультация 24/7
Нужна поддержка прямо сейчас? Позвоните — дежурный консультант ответит круглосуточно
Расскажите о ситуации — поможем понять, с чего начать, и подберём формат помощи: консультация в Красноярске (ул. Ленина, 74/2, каб. 6), выезд психолога или загородная программа.
