Заметка психолога
Синдром самозванца…
Одним из весомых факторов эмоционального выгорания является обесценивание своих собственных достижений. Обесценивание своих собственных достижений очень…
Блог психологов центра
Заметки психологов о зависимости, созависимости и выздоровлении — страница 6
473 коротких заметок, которые психологи и консультанты центра «Здоровая Нация» писали для резидентов и их семей с 2022 по 2026 год: о тяге и срывах, отрицании, честности с собой, границах, созависимости и шагах программы выздоровления. Подробные руководства для семей собраны в разделе «Полезные статьи».
Заметка психолога
Как отсутствие жизненных целей влияет на развитие зависимости?
Вечно волнующий вопрос: «Почему?»… Что же, давайте посмотрим на данный вопрос с одной из многих сторон. Со стороны смысла жизни и жизненных целей. У всех у…
Заметка психолога
Антисоциальное расстройство личности. Причины возникновения
Итак, в продолжение к предыдущему посту давайте поговорим с вами о причинах возникновения антисоциального расстройства личности… Причин, на самом деле,…
Заметка психолога
Антисоциальное расстройство личности
Есть ли в вашем окружении такой человек, которому абсолютно плевать на чувства других людей? Что же, даже если такого человека нету у вас в окружении, вы по…
Заметка психолога
Источники эмоциональных проблем. (Альфред Адлер)
Итак, в продолжение к предыдущему посту - давайте с вами немного дополним Зигмунда Фрейда австрийским психотерапевтом- Альфредом Адлером. Согласно Адлеру…
Заметка психолога
Возможные бессознательные источники наших эмоциональных проблем (На основе идей Фрейда)
У всех у нас есть какие-то эмоциональные проблемы, и мы тут очень много времени уделяем разбору и проработке наших эмоциональных проблем… Так давайте же…
Заметка психолога
Почему так трудно корректировать свой внутренний мир? Как менять свои стратегии?
Итак, в продолжение к предыдущему посту, давайте с вами поговорим о том, как менять свои стратегии? Но для начала давайте вспомним, что для того, чтобы…
Заметка психолога
Почему так трудно корректировать свой внутренний мир?
Что такое внутренний мир? Это набор чувств, стратегий, убеждений и подобных моментов, исходя из которых мы живем свою жизнь… У каждого из нас есть набор…
Заметка психолога
Обида, как стратегия, которая мешает…
Конечно, причин может быть много, но они всегда идут из меня. К слову, момент обиды мы с вами уже разбирали в одном из предыдущих постов. В этой же статье…
Заметка психолога
Действительно ли нужно соответствовать чужим ожиданиям?
Часто ли у вас возникает чувство вины в силу того, что вы сделали не так, как хочет какой-нибудь другой человек? Что вы не оправдали чьи-то ожидания? Что…
Заметка психолога
Почему зависимому нужна терапевтическая группа?
Как вы думаете, почему существуют целые сообщества, которые объединяют вместе выздоравливающих зависимых? Почему люди, которые прошли реабилитационный…
Заметка психолога
Как детские травмы могут влиять на формирование зависимого поведения? Способы проявления
В продолжение темы о влиянии детских травм на формирование зависимого поведения, давайте поговорим о том, как конкретно детские травмы влияют на…
Заметка психолога
Как детские травмы влияют на формирование зависимого поведения?
В одном из прошлых постов, в котором мы рассуждали о последствиях детских травм, мы с вами задели момент формирования зависимого поведения в силу…
Заметка психолога
Почему нельзя сравнивать себя с другими людьми?
Почему же нельзя сравнивать себя с другими людьми? Вот некоторые последствия, которые могут быть, если вы будете сравнивать себя с другими людьми. 1. Вы…
Заметка психолога
Как детские травмы влияют на нас в настоящем? Проработка
Итак, в заключение темы о детских травмах, давайте поговорим с вами о том, как работать с последствиями этих детских травм… Ведь, возможно детские травмы…
Заметка психолога
Как детские травмы влияют на меня сейчас? Последствия
Итак, в продолжение темы о том, как детские травмы влияют на нас в настоящем, давайте разберем сегодня тему последствий детских травм… Итак, начнем! Вот,…
Заметка психолога
Как детские травмы влияют на меня сейчас?
Помните ли вы себя маленьким? Что происходило с вами в детстве? А интересно ли вам узнать, как события, которые вы проживали далеко в детстве, влияют на вас…
Заметка психолога
Тревожное расстройство. Проработка
Итак, в заключение темы тревожного расстройства давайте поговорим с вами о способах проработки данной психологической особенности… 1.…
Заметка психолога
Тревожное расстройство. Последствия
Итак, одним из заключающих разделов темы о тревожном расстройстве будет раздел о возможных последствиях данной психологической особенности. 1.…
Заметка психолога
Виды тревожного расстройства
Итак, сегодня мы с вами продолжим изучать тревожное расстройство. А конкретно мы будем говорить о видах данной психологической особенности. 1. Общее…
Заметка психолога
Причины возникновения тревожного расстройства…
Итак, в продолжение темы тревожного расстройства, сегодня мы с вами поговорим о возможных причинах возникновения данной особенности… Конечно, причин…
Заметка психолога
Тревожное расстройство
Много ли вы знаете о таком чувстве как тревога? Часто ли вы вообще испытываете данное чувство? Что же, давайте сегодня мы разберём с вами тему тревожного…
Заметка психолога
Проработка алекситимии
Что же, в заключение наших постов про алекситимию давайте сегодня поговорим о том, как работать с данной психологической особенностью… И вот несколько…
Заметка психолога
Последствия алекситимии…
Итак, продолжая изучать тему алекситимии давайте мы сегодня поговорим о возможных последствиях данной особенности… Напомню, алекситимия - это…
Заметка психолога
Как определить в себе алекситимию?
Итак, в продолжение к предыдущему посту мы с вами поговорим о том, как определить в себе алекситимию… Напомню, алекситимия - это психологическая…
Заметка психолога
Что такое алекситимия?
Итак, алекситимия… По другому - болезнь замороженных чувств… Выражается данная психологическая особенность в неспособности выразить словами собственное…
Заметка психолога
Почему везде нужна стабильность и дисциплина?
Трудно ли вам вставать с утра? Тяжело ли расписывать свой день по плану и придерживаться этого плана? Получается ли мотивировать себя качественно выполнять…
Заметка психолога
Почему зависимому необходимо всегда держать себя в некоторых дисциплинарных рамках?
Как думаете, может ли зависимый человек позволить себе перестать анализировать себя во всех жизненных сферах на неделю, месяц, год? Что же, скажу сразу:…
Заметка психолога
Важность нахождения здесь и сейчас. Как решать мои проблемы?
Итак, возвращаясь к прошлому посту, давайте поговорим о том, как же решать свои проблемы у себя в голове? Ну, тут все просто! Необходимо просто договориться…
Заметка психолога
Важность нахождения здесь и сейчас
Умеете ли вы быть в моменте? Такое качество, когда вы можете полностью наслаждаться тем моментом, в котором вы находитесь… Не думая о том, что было, и что…
Заметка психолога
Личные границы. Заключение
Итак, в заключение темы личных границ мы с вами поговорим о том, что делать с теми людьми, которые отказываются воспринимать ваши личные границы… Так, мы…
Заметка психолога
Личные границы. Продолжение
Итак, в продолжение темы личных границ мы с вами поговорим о том, как правильно определять и отстаивать свои личные границы… Но для начала давайте я…
Заметка психолога
Личные границы человека
Что же, если нет - то личные границы - это физические или эмоциональные барьеры, которые мы создаем, чтобы защитить себя от какого-то нежелательного…
Заметка психолога
Как улучшать свою самооценку?
В предыдущем посте мы с вами поговорили о самооценке. О том, что она бывает искажённая и адекватная… Давайте сегодня мы с вами затронем тему управления…
Заметка психолога
Самооценка человека
Итак, в предыдущем посте мы с вами разбирали тему низкой самооценки… А интересно ли вам узнать, что вообще такое самооценка и из чего она состоит? Ну а…
Заметка психолога
Чем может быть полезна низкая самооценка?
Из всего необходимо брать свои плюсы. С таким убеждением жизнь становится куда перспективнее… Итак, в прошлой статье мы с вами нашли плюсы в негативном…
Заметка психолога
Зачем нужно чувство напряжения?
Когда всё идёт не по плану, когда я начинаю контролировать много моментов, когда у меня все валится из рук… А теперь представьте все ситуации, в которых вы…
Заметка психолога
Почему важно говорить прямо о своих намерениях?
Случалось ли вам сталкиваться с неоправданными ожиданиями, в силу того, что люди вас не так поняли? А всегда ли вы прямо говорите о том, какой результат вы…
Заметка психолога
В чём проблема неуспешных людей?
А задавались ли вы хоть раз вопросом, из-за чего возникают те или иные неудачи и подобные моменты? Многие люди смещают фокус на окружающий мир… Что ситуация…
Заметка психолога
Неоправданные ожидания
Как вы думаете, стоит ли возлагать какие-то ожидания и надежды на других людей? Бизнес, отношения, деньги, личностный рост другого человека и так далее… Что…
Бесплатная анонимная консультация 24/7
Нужна поддержка прямо сейчас? Позвоните — дежурный консультант ответит круглосуточно
Расскажите о ситуации — поможем понять, с чего начать, и подберём формат помощи: консультация в Красноярске (ул. Ленина, 74/2, каб. 6), выезд психолога или загородная программа.
