Заметка психолога
Каждому ли зависимому можно помочь?…
Наверное, как человека, который плохо соображает, у которого нет принципов, целей, который уже не может принимать в себя новую информацию, не может нести…
Блог психологов центра
Заметки психологов о зависимости, созависимости и выздоровлении — страница 10
473 коротких заметок, которые психологи и консультанты центра «Здоровая Нация» писали для резидентов и их семей с 2022 по 2026 год: о тяге и срывах, отрицании, честности с собой, границах, созависимости и шагах программы выздоровления. Подробные руководства для семей собраны в разделе «Полезные статьи».
Заметка психолога
Другая сторона заботы…
Наверное, вы ассоциируйте это с тем моментом, когда вы ухаживаете за человеком, помогаете ему выполнять его обязанности, что-то берёте на себя, жалеете в…
Заметка психолога
Принятие решения
Почему самое важное в выздоровлении от химической зависимости является принятие решения и придерживание этого принятого решения до конца? Напомню -…
Заметка психолога
Принятие проблемы…
Любое решение проблемы начинается с честности по отношению к самому себе… К примеру я зависим от употребления веществ или алкоголя… Я понимаю, что это мне…
Заметка психолога
Почему нет смысла контролировать?
Были ли у вас такие ситуации, когда вы сидели в полнейшем напряжении контролируя результат какого-либо процесса? К примеру вы написали экзамен и ждете…
Заметка психолога
Делать, а не пробовать
Скажем так… «Попробую» - это нерабочая установка, которая, как правило, будет тормозить вас при достижении цели и позволять откладывать действия здесь и…
Заметка психолога
Обратная Связь
Все же мы любим при донесении информации отметить именно те моменты, которые у человека не получаются… В которых он делает что-то не так… Так вот, такой…
Заметка психолога
Со-зависимость - это тоже болезнь?
Скорее всего, многие люди, чьи близкие попали под влияние зависимости - привыкли видеть причину и проблему всех бед и последствий только в человеке, который…
Заметка психолога
Почему обвинение других это нормально для зависимого?
Замечали ли вы за своими близкими, которые попали под влияние зависимости, что в любых проблемах у них виноват кто угодно, но не они?… Да! Почему? Да потому…
Заметка психолога
Жизнь в рамке проблемы. (Состояние жертвы)
Были ли у вас ситуации, когда происходило что-то плохое или просто неприятное и вы начинали злиться, обижаться, переживать и волноваться по этому поводу? И…
Заметка психолога
Может ли что-то внешнее повлиять на моё внутреннее?
Были ли у вас моменты, когда кажется что все внешние факторы играют против вас? Моменты, когда в силу этих факторов у вас возникали негативные чувства и так…
Заметка психолога
Как мои убеждения влияют на мою жизнь?
Все мы что-то делаем… Принимаем какие-то решения и так далее… А вы хоть раз задумывались, почему вы решаете сделать так или эдак в том или ином моменте?…
Заметка психолога
Взаимоотношения…
Наверное, как те отношения, которые не основаны на выгоде и продолжаются просто потому что мне интересно быть с человеком? А что такое интересно? Это же…
Заметка психолога
Почему важно быть проще?
Вот мы всё обсуждаем, обсуждаем все эти моменты с анализом и подобными вещами… У вас не возникает ощущения, что если делать все эти вещи можно невзначай…
Заметка психолога
Личная мотивация
Все мы порой делаем те действия, которые ну вообще неохота делать… Встать с утра, пойти в спорт.зал, пойти учиться, ограничивать себя в отдыхе/сне… А…
Заметка психолога
Стадия решения проблемы
Были ли у вас такие ситуации, когда кажется что мир рухнул? Когда опускаются руки и так далее… Что же, если да - то эта статья специально для тебя) На самом…
Заметка психолога
Почему психологи не помогут?
У многих людей, которые столкнулись с проблемой зависимости, были попытки выхода из ситуации через многие моменты… Одним из наиболее рациональных был момент…
Заметка психолога
Как быстро вырасти в любом коллективе?
Наверное, каждый, кто работал в коллективе хоть раз задавался вопросом: «как же мне получить повышение на работе?» … Что же, поделюсь с вами несколькими…
Заметка психолога
Как добиваться своих целей?
Вы же видите картинку, которая вам нравится: Допустим, это будет свой кабинет, личный водитель, большой доход в месяц, свой дом и подобные приколюхи… Вот…
Заметка психолога
Мысли и мыслительный процесс
На самом деле в нашей голове почти каждую секунду возникает огромное множество мыслей и этот процесс не прекращается в течении всей жизни! Мысли - это…
Заметка психолога
Влияние чувств на тело
Как вы думаете, может ли эмоциональное состояние влиять на моё физическое состояние? А что если я скажу, что мои чувства не просто могут влиять на моё тело,…
Заметка психолога
Делаете ли вы плохо человеку, с которым делитесь своими проблемами?
В прошлом посту мы задели момент проговора своих чувств, своего состояния… Момент, когда вы делитесь своими эмоциями с другими людьми… И из всего этого…
Заметка психолога
Почему важно говорить о своих чувствах?
Часто ли вы задаёте себе вопрос: "А что я чувствую сейчас?"... Скорее всего - нет! Большинство людей даже не задумываются над тем - что они чувствуют в тот…
Заметка психолога
Как выстраивать отношения с зависимым?
У многих родственников, чьи близкие прошли или проходят курс реабилитации, скорее всего возникал вопрос: «а как мне выстраивать отношения с моим…
Заметка психолога
Жизненная цель
Часто ли вы задумываетесь, для чего вы живете? Для чего зарабатываете деньги? Для чего встаете каждое утро? Да потому что для того, чтоб моя жизнь была…
Заметка психолога
Восприятие
Случались ли с вами такие моменты, когда то, что происходит с вами кажется катастрофическим и неисправимым? Скорее всего да, а даже если нет, то всё равно с…
Заметка психолога
Чем опасно жить на подавлении?
Как правило в деструктивных семьях, к примеру семья с проблемой зависимости, люди живут на подавлении себя… Это принятие идеи человека без внутреннего…
Заметка психолога
Честность
Как вы думаете, нужно ли быть честным всегда, во всём, и со всеми? Нет… Видите ли, честность важна только перед самим собой… Дальше уже ваше дело. Можете…
Заметка психолога
Как изменить свою жизнь?
Что же, наверное, всем интересно, как в кратчайшие сроки изменить свою жизнь в лучшую сторону и задать себе положительную динамику во всём?) Большинство…
Заметка психолога
Как в трезвости чувствовать себя комфортно?
Наверное, многие, кто будут просматривать эту статью хоть раз в жизни хотели бросить пить или употреблять наркотики? Даже если вы близкий человека, который…
Заметка психолога
Проживание чувств…
У всех когда-либо были такие ситуации, когда мы переживали трудные жизненные моменты… Расставание с человеком, потеря работы, потеря близкого и подобные…
Заметка психолога
Для чего нужны собрания со-зависимых?
Отвечу сразу: "Нет"... Зависимость - это болезнь как человека в употреблении, так и близких этого человека... Вы только вспомните... Сколько раз вы верили…
Заметка психолога
Нерабочие стратегии зависимых
Почему зависимый человек раз за разом возвращается к нерабочим стратегиям в его жизни? Своеволие, нечестность, лицемерие и подобные моменты... Вроде,…
Заметка психолога
"Подвисание" в негативных ситуациях
У всех людей есть свои особенности... Особенности эти бывают как негативные, так и позитивные... Одной из таких особенностей является "подвисание" в…
Заметка психолога
Эгоизм
Зачастую многие из нас даже не задумываются о чувствах окружающих... А зря... Видите ли, в любых взаимоотношениях присутствуют определенные границы,…
Заметка психолога
Реабилитационные сроки
Все родственники, которые отправляют своего близкого на реабилитацию, скорее всего, хоть раз задавались вопросом: «а долго ли он там будет?»… Что же, отвечу…
Заметка психолога
Почему на каждую эмоцию стоит обращать внимание?
Многие, наверное, не задаются вопросом: «а куда уходят все мои чувства?»… Всё это происходит как-то на автомате… Я разозлился… «Покипел» чуток и всё прошло……
Заметка психолога
Социальная адаптация
Зачем нужна социальная адаптация? Вроде бы закончил программу в загородном центре и можно сразу же переставать ездить в центр… Не всё так просто.. Дело в…
Заметка психолога
Нужна ли помощь близкому вам человеку?
Наверное, все здесь присутствуют не просто так… У всех есть общая проблема - зависимость. Болезнь, которой страдают ваши родственники… Что же, наверняка…
Заметка психолога
Личная заинтересованность
У всех же были ситуации, когда кажется, что выполнять ту или иную работу просто нет сил?… А что если я скажу, что у вас почти всегда есть ресурс на…
Бесплатная анонимная консультация 24/7
Нужна поддержка прямо сейчас? Позвоните — дежурный консультант ответит круглосуточно
Расскажите о ситуации — поможем понять, с чего начать, и подберём формат помощи: консультация в Красноярске (ул. Ленина, 74/2, каб. 6), выезд психолога или загородная программа.
